テレビの記事一覧

ブルーベリーはこれからが旬!

最近はブルーベリーを収穫できる場所も増えてきて
ブルーベリー狩を楽しむおうちも多いのではないでしょうか。

私も毎年結構な量を摘みに行きます。

収穫時期は7月~9月で、指で触ってぽろっと落ちる位が食べ頃ですよ。

昔は一定料金を払えば摘み放題だったのに、

今は摘み取った分も量り売りになっているのが
ちょっと悲しいですけどね。


それだけブルーベリー人気が定着してきたのでしょう。

 ブルーベリー効果を引き出すマル秘レシピ!あさイチ特集

美味しさもさることながらブルーベリーの健康効果は
結構すごいものがあるんです。

  1. 食物繊維→レタスの3倍
  2. アントシアニン(ポリフェノールの一種)→赤ワインの8倍以上
  3. 最新の研究では糖尿病のリスクを下げる効果も!
  4. 日本人に足りないカリウムも豊富
美味しくて健康効果抜群!

色々な楽しみ方でブルーベリーを喰らい尽くしましょう!(笑)

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あさイチお役立ち情報, テレビ, 気になる料理

あっという間に7月になってしまいました。
梅雨はまだ明けないけれど、夏気分は高まってきましたね!

そして、新しい夏ドラマの始まる嬉しい時期でもあります♪

この夏、期待できそうな夏ドラマの一覧表をまとめました。

ペテロの葬列  7/7スタート

TBS系 夜8:00~8:54 初回は夜7:00~8:49

主演:小泉孝太郎
出演:国仲涼子 長谷川京子 室井茂 平幹二郎 長塚京三

あらすじ

2013年に放映された「名もなき毒」の杉村三郎シリーズ

コメント

前回の「名もなき毒」は一話目でリタイアしちゃったんですよね~。
小泉孝太郎は好きなので、
今回は面白いことを期待して一覧にいれました。

期待度  ☆☆

HERO  7/14スタート

フジ系 夜9:00~9:54

主演:木村拓哉
出演:北川景子 濱田岳 小日向文世 八嶋智人 田中要次 他

あらすじ

東京地検に帰ってきた久利生は居酒屋での傷害事件で、
犯人の指紋が一致しているのに起訴を見送る。
担当事務官の浅木千佳は、ジーンズ姿の久利生に不信感を抱いている

コメント

このドラマ、2001年の大ヒット作品なんですよね。
私も見てました!
13年も昔なんて信じられない(泣)

正直、キムタクのドラマはぜーんぶキャラが一緒!
・・・と思っている私ですが、この久利生役だけは大好きなんです。

結構楽しみにしてます♪

期待度 ☆☆☆☆☆

 

GTO  7/8スタート

フジ系 夜10:00~10:54

主演:AKIRA
出演:黒木瞳 比嘉愛未 松岡茉優 田山涼成 城田優 山本裕典 菊池 風麿 他

あらすじ

元暴走族教師の鬼塚は、母校と明修学苑が合併した
明修湘南高校に赴任することになった。

荒れているクラスに鬼塚は困惑。

生徒も鬼塚の過去が書かれた記事を見つけて警戒する。

そんな中、鬼塚は読者モデルをしている生徒、
麻里子が弁当の中身を捨ててトイレで吐いているのを見つけた。

コメント

私の中でGTOの鬼塚は反町以外ありえなかったのですが、
原作のコミックを読んでみると、AKIRAのほうが
鬼塚に近くてびっくりしたことがあります。

なんだかんだで面白いので多分見るかな~。

期待度 ☆☆☆

 東京スカーレット~警視庁NS係  7/15スタート

TBS系 夜10:00~10:54 初回は夜11:04まで

主演:水川あさみ
出演:生瀬勝久 中村雅俊 キムラ緑子 菅原大吉

あらすじ

新人女性刑事、鳴滝杏と、ベテラン刑事阿藤宗介の
バディが事件を解決する一話完結型ドラマ。

コメント

このドラマはとにかく生瀬さんとキムラ緑子さんを
見たくて一覧に入れました!

MOZUの生瀬さん、まさかの黒幕で
えげつない最期を迎えましたが、今度はどんな刑事を
見せてくれるのか楽しみです。

「ごちそうさん」で大好きになったキムラ緑子さんの
演技もとっても楽しみです!

期待度 ☆☆☆☆☆

 

警視庁捜査一課9係 7/9~

テレビ朝日系 夜9:00~9:54

主演:渡瀬恒彦
出演:井ノ原快彦 羽田美智子 中越典子 田口浩正 吹越満 津田寛治

あらすじ

係長・加納(渡瀬)の警視庁捜査一課9係が難解な事件を解決!
9係は変わり者ばかりだが優秀の刑事達の集まり。

コメント

あさイチで大好きになった井ノッチが出演しているので
一覧に入れてみました。
今までシリーズでやっていたようですが、
まるっきり見たことがないので新境地!

期待度 ☆☆

 

ST赤と白の捜査ファイル 7/16~

日本テレビ系 夜10:00~11:00

主演:藤原竜也 岡田将生
出演:田中哲司 瀬戸朝香 柴本幸 林遣都 窪田正孝 渡部篤朗

あらすじ

法医学のスペシャリストの捜査官、赤城(藤原)と
気弱なエリート警部、百合根のコンビが、
ST(警察庁科学特捜班)と一緒に事件解明!

コメント

私の中では今期一番期待しているドラマです!
キャストが豪華ですよね~。藤原竜也に岡田将生、
窪田正孝に林遣都!

最近、DVDで藤原竜也の悪役ばかり見ているので、
対人恐怖症の法医学スペシャリスト役が
とても楽しみです。

そして、窪田正孝と林遣都ってすごく似てません?
別々のドラマで見ると、「あれ?どっちだっけ?」
と思うことが多々あるので、一緒のドラマで比較できるのは
とっても助かります!(笑)

期待度 ☆☆☆☆☆

 木

信長のシェフ 7/10~

テレビ朝日系 夜7:58~8:54 初回は~夜9:48

主演:玉森祐太
出演:及川光博 志田未来 佐々木希 稲垣吾郎 高島政信 他

あらすじ
フレンチシェフ(玉森)が戦国時代にタイムスリップして
織田信長の専属料理人になって大活躍。

コメント

2013年1月の深夜枠で放映されていたドラマの
セカンドシーズンです。

タイムスリップものは大好きすが、
深夜ドラマは見過ごしてしまうことが多かったので
見てませんでした。今回は絶対見ます!

期待度 ☆☆☆☆☆

 金

家族狩り 7/4~

TBS系 夜10:00~10:54 初回は~夜11:14

主演:松雪泰子
出演:伊藤淳史 篠田真理子 秋山奈津子 水野美紀 遠藤憲一 財前直美 他

あらすじ
児童相談センターの氷崎(松雪)は虐待女児に心を痛め、
問題解決を焦っていた。
そんな中、家族心中事件が発生して、物語は展開していく。

コメント

天童荒太原作のドラマで、家族とは何かを問うミステリーです。

重いテーマのドラマはあまり好きではないけど、
なんとなく心魅かれたので一覧にいれました。

松雪泰子が好きなんですよね~。

期待度 ☆☆☆☆☆

 

芙蓉の人~富士山頂の妻~ 7/26~

NHK統合 夜9:00~10:00

主演:松下奈緒
出演:佐藤隆太 余貴美子 三浦貴大 他

あらすじ
明治28年に芙蓉峰と呼ばれる富士登山を成し遂げ、
私設気象観測所を作った実在の夫婦の物語です。

コメント

実話を元にしたドラマは見ごたえがありますね。
今でこそ手軽に登山が楽しめる富士山ですが、
明治時代はどうだったんでしょう。楽しみです。

期待度 ☆☆☆

金田一少年の事件簿N(neo) 7/19~

日本テレビ系 夜9:00~9:54 初回は夜~10:54

主演:山田涼介
出演:川口春奈 有岡大貴 浅利陽介 山口智充 宮下純一

あらすじ
金田一シリーズが13年ぶりで連続ドラマに!
映画研究会が封印した映画「殺人鬼スコーピオン」、
関わった人が死ぬという噂を知った金田一が
謎を解明する。

コメント
私の世代では金田一少年といえば、堂本剛だったんですけどね。
山田涼介くんって、剛の相方の光一君にソックリと
思っているのは私だけでしょうか。
学園物&ミステリーは好きなモチーフなので楽しみです。

期待度 ☆☆☆☆

 

おやじの背中 7/13~

TBS系 夜9:00~9:54

出演:渡瀬恒彦 中村勘九朗 田村正和 松たか子 役所広治 満島ひかり 西田敏行

あらすじ
「父子」をテーマに10組の脚本家と10組の名優で、毎回違う作品が
見られるドラマ。

コメント
これは結構新しい試みではないでしょうか。
テーマだけが決まっていて、脚本も俳優も違うドラマが
毎週放映されるのは興味深いですね。

期待度 ☆☆☆

 

テレビ, 気になるドラマ

夜寝ていると、突然足に激痛が走る!
そんな経験ありませんか?

そうです。憎っくき「こむら返り」です。

神をも呪ってしまいそうなあの痛みに苦しめられた方は
結構多いのでは?

あさイチで「こむら返り」の徹底特集をやっていたので
まとめてみました!

 

こむら返りとは

そもそもこむら返りってなんでしょう?

・・・・いや、「こむら」って一体?

私は子どものころ祖父から「コブラ返り」と教わっていました。

あの毒蛇のコブラのように、足が反り返るから、
そう呼ばれるようになったのだと。

ええ、もちろん、祖父の大ボラです。

あぁ、もしかしたら祖父もそう教わっていたのかも知れませんけどね。

そのまま怠惰にも調べもせずに過ごしてきましたが、
今回、あさイチを見ていて、

こむら=ふくらはぎ 

だということが判明しました!なるほど!何で?!
まぁいいか。

 

そして、こむら返りとはこう定義できるようです。

自分の意思と関係なく筋肉が激しく収縮している状態

文字にするとあっさり説明できますね。

 

こむら返りの対処法

寝ているときにこむら返りになったときは

センサーを働かせるとよい

らしいです・・・。

せ、せんさー?

足首と膝の腱にセンサーがあり、それがピンと張っていると
センサーが働き、筋肉の収縮を抑えてくれます。

腱が緩むとセンサーが働かなくなり、こむら返りがおきやすくなります。

よって、こむら返りになったら、足首を上に曲げたり、
膝を伸ばしたりして、腱をぴんと張ってセンサーを働かせると良い・・・

そうなんですが・・・・・

そんなのみんな無意識のうちに必死にやってますよね~。

ここがポイントなんですが腱の張り方の順番が重要なんです。

足首を曲げてから膝を伸ばす

この順番で曲げると、治りやすいみたいですね。
そして、ゆっくりと行うこと、こむら返りを起こしていない方の
足も一緒に伸ばすといいです。

 

最近、こむら返りになっていないので、
自分で試したわけではないのですが・・・

 

原因

こむら返りの主な原因は以下のものがあります。
  • 冷え
  • 筋肉疲労
  • 脱水
日常生活にわりとありふれているものですよね。

 

ただ、病気が原因でこむら返りになることもあるので
次のチェック項目に当てはまったら、
病院で血液検査、もしくは整形外科で
検査してもらってもいいかもしれないです。

 
  • 1日に何度もつる
  • 体のあちこちがつる
これらの症状は糖尿病や肝硬変が疑われます。

 
  • 足に痺れがある
これは脊柱管狭窄の可能性があります。

 

 原因への対処で予防!

冷えの場合

冷えからくるふくらはぎのコリをケアすることで、
こむら返りの発症確立を下げましょう。

ふくらはぎにある3つのツボ
「築賓(ちくひん)」「飛揚(ひよう)」「承山(しょうざん)」

これらを刺激することで、足の冷えを改善することが出来ますが、
ツボって正確にどこにあるか分からないし、
イラストで説明するのも難しいです。

でもさすがあさイチ!次のような簡単予防法を
紹介してくれました。

 

 
  1.  ソファなどに横になって肘掛の部分にふくらはぎを乗せる
  2. ふくらはぎ・足首を楽にして、ゆっくりとワイパーのように左右に動かす
 

これで、3つのツボを同時にほどよく刺激できるのです。

これはやってみると気持ちよかったです。
お試しの価値あり!です。

筋肉疲労

たっぷり歩いたり、スポーツなどで
ふくらはぎの筋肉を酷使した夜は、危険信号です!

冷蔵庫に眠っている保冷材を、患部にこすって
血行をよくすると、簡単にケアできます。

運動直後に、5~5往復こすり、その後は、
ゆっくりお風呂で温めてマッサージするとバッチリです。

これは試しました。

こむら返りとか関係なくても、足の疲労回復が早かったです!
ただ、運動直後じゃないと意味ないかも?

脱水

脱水もこむら返りに影響するみたいです。

次のように意識して水分を摂取すると効果的ですよ。

運動するとき
  • 運動前:1時間から30分に、250~500mlを摂取
  • 運動中:1時間に500~1,000mlを、こまめに分けて摂取。
日常生活
  • 日中はこまめに水分補給
  • 寝る前 250~300mlを摂取
 

こむら返り、最近はならないのですが、
今度なったらぜひ試してみようと思います♪

皆さんもお試しくださいね。

 

あさイチお役立ち情報, 気になるヘルスケア, 気になる病気

梅雨真っ只中ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。

最近暑さが厳しくなってきたような気がします。
ちょっと掃除をしただけで汗がダラダラ・・・。

あ~!もう!自分が汗臭い!

・・・・と叫びだしたくなりますが、ふと気がつきました。

足先は冷たいよ?

夏に愛用している甲があいているソックス
↓こんなの

 夏の冷え対策!意外な理由は腰?改善法 あさイチ特集

 

が、悪いのかなぁと思って、普通のソックスを履いてみても
足だけ冷たいのは変わりません。

これってもしかして夏の冷え?ってヤツでしょうか。

ちょうど朝イチで、夏の冷え対策をやっていたので、
真剣に見入ってしまいました。

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あさイチお役立ち情報, 気になるヘルスケア

昨日のあさイチ特集は、子どもをやる気にさせる特集!!
・・・ということで、親にとってはとても気になる内容でした。

  1. やる気が出る条件
  2. やる気が出る環境
  3. やる気を持続させる
 

この3つの角度から子どものやる気に
アプローチしていく方法を紹介していました!

どれも必要不可欠に思えますよね。

机上の空論ではなく、実際に効くのかどうか、
私の娘にも試してみました。

ちなみに娘は新小学一年生。まだまだ素直ですが、
親の言い方によっては反抗することもあります。

 

やる気が出る条件

まずはやる気を失くす親の言動ランキングです。

これは中学生にアンケートした結果です。

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あさイチお役立ち情報

あなたは紅茶がお好きですか?

私はコーヒーも緑茶もジャスミンティーも、
嗜好飲料はどれでも大好きです。

が、なぜか最近は紅茶にはまっています。

紅茶の香りはやる気をアップさせてくれますし、
なんとなく優雅な気持ちになれるんですよね。

コーヒーは内省的になりますが、
紅茶は他者とコミニケーションを取りたくなります。

気のせいかと思ってましたが、
紅茶はコミニュケーション力アップの効果が
実験で確かめられているそうです。

 

先日、あさイチで紅茶の特集をやっていました。

美味しい紅茶の入れ方のコツをやってましたが、
それがおどろくほど簡単でびっくりしました。

 

おいしい紅茶の入れ方

おいしい紅茶の入れ方の手順は次のとおりです。
  1. 紅茶ポットにティースプーン3杯の茶葉を入れる
  2. 水道水をヤカンで沸かし、沸騰直前で火をとめる
  3. ポットにヤカンのお湯を入れて3分蒸らす
以上です。

シンプルですよね。どこに秘密があるのでしょうか。

一番大切なポイントはどこだと思いますか?

茶葉の量?蒸らし時間?

いえいえ。

一番大切なのは、沸騰直前で火を止めるというところなんです。

おいしい紅茶を入れるのに最適なお湯の温度は
95℃なんです!

私の愛用しているにティーバッグには、
沸騰したてのお湯をいれてくださいって
明記してるんですけどね。

 

なぜ95℃なのか

さて、どうして95℃がいいんでしょうか?

それはお湯の温度によって、
水中の酸素濃度が変わって来るからです。

理科がとても苦手な私には難しい単語が出てきました・・・。

酸素濃度?

どうしてそれが紅茶の味を変えるのか??

さっぱりわかりませんでしたが、さすがあさイチ、
私にもわかりやすく説明してくれました。

酸素濃度が違うということは、
お湯の中の泡の量が違うということなんです。

水泡が茶葉のまわりにくっついて、
紅茶の茶葉の「ジャンピング」を助けてくれるんですね。

「ジャンピング」は、紅茶のコマーシャルか何かで
聞いたことがあるんじゃないでしょうか。

紅茶の茶葉がポットのお湯の中で、
浮いたり沈んだりすることですよね。

茶葉が活発に「ジャンピング」することによって、
紅茶の味や香りを十分に引き出してくれるということなんです。

水はほぼ室温の20℃だと酸素濃度は100%です。

温度が高くなるにつれて酸素濃度が低くなり、
95℃になると酸素濃度が20%、
100℃になると10%以下まで落ち込みます。

酸素濃度が20%のとき茶葉のジャンピングが、
一番活発に行われるということなんです。

お湯の温度が100℃になり酸素濃度が10%になると、
茶葉があまりジャンピングしなくなり、
結果的に紅茶があまり美味しくなくなるということですね。

たった5℃の違いでお湯の中では
こんなに変化があるんですよね。

でも。。。95℃って温度計で測らなくっちゃいけないんでしょうか。
正直面倒くさいですよね~。

 

95℃のお湯の状態

理科室の実験では温度計で測るものでしょうが、
紅茶を入れるたびに温度計で測るのは出来ません。
少なくとも、めんどくさがりを自負する私には無理です。

でも、心配ご無用!

お湯の状態を観察していると
「今!」という時がはっきりわかります。

お湯の温度が90℃になると、小さな泡がプツプツと出てきます。

95℃になると浮き上ある泡の数が突然増えます。

このときに火を消して、すばやく紅茶ポットに注ぐとOKです。

もうひとつの目安としてお湯の「音」もわかりやすいですよ。

90℃だとポコポコっていう感じの音です。
95℃になるとボコボコボコと急に音が大きく増えます。
その時が火を消すタイミングです。

観察しているとホントにすぐにわかりますから
試してみてくださいね。

温度設定をしてくれる電気ポットをお持ちでしたら、
それでもOKです。

95℃に設定してそのお湯をすぐに使えば
美味しい紅茶が入ります。

ただこの時に注意する点は、
新しい水から沸かすということです。

おいしい紅茶をいれるコツは温度ですが、
水の状態も大切なんです。

 

おいしい紅茶をいれる水のポイント

やっぱりおいしい紅茶を入れるには、
「富士山の水」とか、「浄水器」を通した水とかが
必要なのかなとも思いますが、
そんなことはありません。

水道の水で十分美味しく入れられます。

むしろペットボトルのミネラルウォーターよりも、
水道水の方がベターなくらいです。

その理由はやっぱり酸素濃度なんです。

水道水の酸素濃度は100%ですが、
ペットボトル詰めされている水は酸素濃度60%ほどです。

同じ95℃に沸かしても、
元の酸素濃度が違うので水泡の量が変わってきます。

それでも美味しいペットボトルの水で入れたいときは、
ペットボトルの中の水を少し減らしてよく振り、
酸素を含ませてから95℃に沸かすと大丈夫ですよ。

 

実際に試してみました!

知識だけ増やしても実際に自分で試してみないと
生きた知恵にはなりません!

というわけで、95℃にこだわって紅茶を入れてみました。

使ったのは特売で売っていた日東のティーバッグで、
ポットさえ使わずにマグカップに直入れです。

お湯を沸かすのはヤカンではなくティファールです。

泡が突然増える時を狙って、
マグカップに注ぎ、3分待ちます。

するとどうでしょう!

確かに沸騰したお湯を使った時よりも、
紅茶の香りがよく出ていました!

ティーバッグだけでなく、
とっておきのダージリンでも試してみました。

やっぱり、香りが全然違います。

95℃、使えます!

自信を持ってオススメします。

 

あさイチお役立ち情報

NPSの新人スナイパー、
新垣結衣演じる林イルマが登場しました!

色々とツッコミどころは満載なキャラですが、
やっぱり可愛いですよね。

警察犬にチーズ饅頭食べさせたらダメでしょう~。
すごく美味しそうでしたけどね。

なんどもチーズ饅頭って連発しているから、
スポンサー?と思いましたが、違うようでした。

どうしてあんなにドラマ内で
チーズ饅頭をアピールしているのでしょうね。

謎です。

九州の方ではゴキブリを「あまめ」って言うんですね。

あまめってなんか可愛い響きがします(笑)

ナンパの仕方もわからないバカ男共を
軽くいなして「あまめ」と呼びつけるオープニング、
かっこよかったです。

まぁ、立ち回りが綺麗すぎて、
「お芝居」って感じがなくはなかったですが。

今回の犯人もまさに最低最悪ストーカーDV野郎ですが、
イルマの言いっぷりはあまめに失礼に感じました。

だってあまめは生きているだけですもの。

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S-最後の警官

S-最後の警官で、3つの「S」のうち、影が極端に薄かった
「SIT」がやっとお出ましですね。

速田さん、もとSITだったんですね。

それにしても2年前の事件も今回の事件も
物的証拠が何もないのに優子さん、最重要参考人だなんて。

当係長も思い切り予断で犯人を決め付けています。

速田さんも最初は思いりきり疑っていたのに、
あんなに簡単に恋に落ちちゃうのでしょうか。

.

そして何よりも解せないのが優子の態度です。

 

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S-最後の警官

今回の犯人はやっぱり人の心を残してました。

父親が体を張って息子を説得している姿にはグッときましたね。

最後の「お前が死なないでよかった」のセリフには不覚にも泣かされてしまいました。

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S-最後の警官

2月22日土曜日の午後9時から「時は立ち止まらない」の放送されます。

東日本大震災をテーマにした山田太一脚本のホームドラマです。

演じる俳優陣も豪華です。

中井貴一・柳葉敏郎・樋口可南子・岸本加世子・倍賞美津子・渡辺大・神木隆之介・黒木メイサ・吉行和子・橋爪功・・・・いろいろな年代のベテラン俳優が並んでますね。

そしてその中で注目したいのが神木隆之介と黒木メイサです。

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気になるドラマ