「気になる健康情報」の記事一覧

足指のばしのやり方‥１日３分で腰痛&ひざ痛&冷えが劇的改善？

本屋さんですごく話題になっている健康系の本が「足指のばし」テレビで特集していたのでやり方をお伝えしますね。足指じゃんけんができない人は要注意足の指で、グーチョキパーが上手くできない人は注意が必要ですよ～。それは、 […]

熱中症については、夏になると特に耳にしますよね。ニュースでみたり聞いたり、また自分もなってしまった、なんて方もいるかもしれません。最近は夏が特に暑いことから、年々熱中症にかかる人が増えています。これは子供 […]

梅雨シーズン体調いかがですか？毎日曇っていたり、雨の降る日が多くなっていたり、天気のどんよりした日が続いてしまうと、何かと気分が沈みがちになってしまいますよね。体調があまりよくないと感じてくる人もいるの […]

雨が多くなり、部屋にこもりがちになる梅雨の時期。天気も悪いし、気分も落ち込みがちになりますね。どうにも身体がだるく感じたり、やる気がでなかったりしませんか。そんな時は「運動」と「食事」で改善しちゃいましょ […]

夜寝ていると、突然足に激痛が走る！そんな経験ありませんか？そうです。憎っくき「こむら返り」です。神をも呪ってしまいそうなあの痛みに苦しめられた方は結構多いのでは？あさイチで「こむら返り」の徹底特集をやっていたの […]

梅雨真っ只中ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。最近暑さが厳しくなってきたような気がします。ちょっと掃除をしただけで汗がダラダラ・・・。あ～！もう！自分が汗臭い！・・・・と叫びだしたくなりますが、ふと気がつ […]

２週にわたって日本を襲ったあの大雪。被害は大丈夫でしたか？ここ数日もとても冷え込んでますが、来週からはぐんと暖かくなると天気予報が言ってました。待ち遠しくてなりません。暖かい季節になると気になるのが「かかと」のひび […]